Červenec 2011

30.7. - Komentáře

30. července 2011 v 14:53 | Alien |  Dietodeníček

Help!


Ahojky holky,
mám problém...
Chodím na vaše blogy a už dva dny mi nejdou okomentovat vaše články vždy mi to napíše "Vyplněný součet je nesprávný."
Přitom jmné, adresu blogu i e-mail je správně, nevim co víc se jim na tom nelíbí =/
Takže se fakt omlouvám, že to vypadá že tam nechodim, ale čtu vaše články, jen komentáře k tomu nejdou a to mě pěkně sere!
Nějaké rady?


28.7. - Vlasy

28. července 2011 v 22:26 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
tak zítřek je můj poslední den strávený na brigádě, je to divný jak strašně to uteklo... i polovina prázdnin je pryč... a já si ještě ani nezačala užívat, a ani si je uvědomovat....

Teď sem moc věcí nepřidávám, to protože není nálada, tak se omlouvám, nemažte si mě ze svých SB, já se o víkendu zregeneruju a oběhám to.
Nemám chuť sem ani nic moc extra psát, jídlo, pohyb > katastrofa!!!
Snad bude líp až ta brigáda nebude, je sice fajn a dneska jsem se fakt pobavila že se mi odtamtud možná ani nechce, ale už se těšim až se konečně vyspim a začnu se sobě věnovat.

Konečně si upravim nehty, protože je mam z brigády uplně dodělaný =/
A chci změnu, nejlíp vlasů, přemýšlím a potřebuju vaši radu... víte jak vypadám, a tak mi dokážete poradit...
Chci se fakt změnit aspon po téhle stránce, takže sestříhat, zkrátit patku a obarvit, jenže jak?
Napadly mě tři varianty...
A budu vděčná za jakoukoli radu. =)

>>> Obrázky s vlasy



23.-24.-25. 7. - Horalka

25. července 2011 v 20:15 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
tak se vám tedy ozývám nakonec až dnes, včera jsem už neměla náladu sem něco psát, tak jsem aspoň oběhla blogy, kde bylo něco nového a okomentovala je.
U L. to bylo fajn... naštěstí jsem skoro nic jíst nemusela viz. jídelák =) nevim, doma jsem rozežraná jak hovado, ale jakmile jsem u cizích, tak nemam potebu jíst, ne že bych se styděla si něco vzít nebo tak, ale prostě... najednou nemam vůbec hlad.
Jakpak se máte vy? Abych pravdu řekla, tak jsem strašně unavená, pořád bych jen ležela nebo spala, oči se mi zavírají už kolem 5. hodiny, jak kdyby bylo po půlnoci. =/
Normálně jsem si dneska na brigádu vzala arašídovou horalku, pak jsem se rozhodla že si ji dám, ale když jsem ji jedla, tak mi najednou nechutnala a udělalo se mi z ní zle. =/
Divný... kéžby mi to zůstalo a takhle šoufl se mi dělalo u všeho sladkýho, aspoň bych se odnaučila to doslova žrát. xD
Pohybu teď moc nemám a co se jídla týče, to také slavné není.
Jinak vám moc děkuji za krásné komentáře u mých Collection of... =) Vždycky to strašně potěší. Ne že by mi to zvedlo sebevědomí, ale hezky se to čte. =)

A teď ty žrádeláky

23.7. - sobota
Snídaně: Spánek
Svačina: 3 kousky bábovky - náhrada za snídani
Oběd: Květákový mozeček a brambor - malá mistička, já sice snědla sotva půku, neměla jsem hlada máma u toho měla zase plnou hubu keců... bla bla bla
Svačina: Nic
Večeře: (22:30) - Pikantní grilovací klobása a půlka krajíce chleba s hořčicí

24.7- neděle
Snídaně: Nic - válení se v posteli
Svačina: Nic - pokračování válení se xD
Oběd: Krokety a rarášky
Svačina: Nic
Večeře: Vietnamská rýže a zeleninové vajíčko
Navíc: Vanilková zmrzlina s rybízem

25.7.- pondělí
Snídaně: Makový závin
Svačina: Nic
Oběd: Rohlík + vanilková dobrá máma
Svačina: Nic
Večeře: Vietnamská rýže a zeleninové vajíčko
Navíc: Ananasový nanuk, horalka


My collection 2011 - part I.

23. července 2011 v 11:38 | Alien | 
Takže v roce 2010 jsem už žádný fotky nenafotila, takže sem přidávám My Collection of 2011 =)
Snad se bude líbit =)

22.7. - Doutník

22. července 2011 v 21:22 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
tak mam za sebou další oslavu, bohužel jsem k L. nejela, jedu až zítra, takže jsem šla oslavit strejdovy narozky. Ochutnala jsem poprví doutník, a ušlo to... chutnal jak horká čokoláda a stejda se mi smál. xD Pak už jak čokoláda nechutnal....
Taky jsem ochutnala růžový víno, ale bylo polosuchý, takže mi moc nechutnalo, ostatně jako ostatní vína, takže jsem měla jen tři skleničky xD
Omlouvám se že sem za poslední dva dny nepřibil můj jídelák, ale nějak nemam sílu ho sem dát a napráskat se. Zase jsem žrala jak prase, a to protože mamča včera pekla kremrole! =/
No jo.. ale já to napravim, od pondělka to už půjde. =) Holt u L. asi budu muset něco sníst, aby se neřeklo, tak uvidíme.
Bohužel tady zítra nebudu, tak přednadstavím nějaký článek, ještě nevím jaký, ale asi další část mé kolekce fotografií, sice je to nuda, ale aspoň tady něco přibude xD
Zase se tu nahlásim v neděli a to už i s jídelákem, i když nevim jestli to zvládnu, na kompa určitě půjdu, ale nevim jestli budu schopná sesmolit článeček, protože posledně když jsme spolu byli na chatě jsme šli spát v 7 ráno a další den jsem byla nepoužitelná xD takže uvidíme...
To léto je na hovno.... nezaprší a nezaprší... nic se nedá dělat, na nic ani není chuť (krom jídla! xD) takže koukám na seriály... konečně jsem viděla všechny řady O.C. ne konečně jakože to skončilo, ale protože jsem viděla každej díl, takže mi nic neuteklo, škoda, fakt mě to bavilo. Místo toho jsem začala koukat na Sabrinu, baví mě to... nojo měla bych dospět, ale prostě mě to baví! xDDD

Takže já se s vámi na ty dva dny loučím =)
Snad se počasí uklidní, voda klesne a sluníčko vysvitne, protože to je to, co teď potřebujeme...
Napsala bych užijte si léto, ale mohlo by to být pochopeno jako provokace xD tudíž píšu... mějte se hezky =)



21.7. - Anorexie

21. července 2011 v 21:21 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
tak jsem si těch několik komentářů od vás přečetla a musim říct, že se všim nemůžu souhlasit...
Ano, některé se mnou souhlasí a některé mají z poloviny pravdu, ale přesto...
Však je to každého věc, jen jsem napsala svůj názor, vim že anorexie je špatná a některé holky chtějí zhubnout a bohužel pak do toho spadnou... samozřejmě, že za to nemůžou, ale já nemyslela tohle.
Myslela jsem tim článkem, že nechápu holky, které si dávají anorexii jako ideál, vzor, něco co se jim líbí, něco čeho chtějí dosáhnout...
Nechtěla jsem se tím nějak dotknout děvčat vlastnících pro-ana blogy. To ani náhodou. =)
Jo ještě... Taky tady někdo psal, že by holka měla mít 40-50kg podle výšky, což mi přijde taky jako hloupost, představte si holku která má 180cm a 50kg nebo méně...
Každá chceme být dokonalá, to znamená hubená, mít vysněnou váhu, kterou chceme a vypadat tak jak chceme, to mi přijde v pořádku, takže se omlouvám jestli ten článek byl špatně napsát. =)


20.7. - Odpor

20. července 2011 v 17:28 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
už titulek článku jasně vypovídá o tom, že jsem znechucena.... tentokrát se však nejedná o mou postavu, jídelníček, moje příšerný vlasy, pleť atd atd...
Ale jedná se o anorexii... už na to myslim docela dlouho, a předevčírem jsem na internetu viděla dvě anorektické modelky, a abych pravdu řekla, byla jsem nejen znechucena ale i šokována... je to příšerný a odporný...
Nechápu co se na tom holkám s pro-ana blogy líbí. Může mi to některá z vás přiblížit?
Abych pravdu řekla hnusí se mi vychrtlí lidi snad víc než tlusťoši, nevim proč...
Tlustých lidí si nevšímám jako takových, abych se na ně dívala s odporem, že mají o několik desítek kil navíc, než by mít měli, prostě je beru takové jací jsou, a nad jejich nadváhou se nepozastavuji.

Ano, někdy se podívám na jejich špeky a řeknu si PROBOHA! Takhle dopadnout nechci,... ale to je všechno, a teď když vidím někoho vychrtlýho musim od něj odvrátit zrak, přijde mi to fakt hrozný. Já vim že jsem slovo hnusný,hrozný a odporný v tomhle článku použila už dostkrát, ale nemůžu si pomoci.
Nechci bejt tlustá jak prase, ale taky nechci bejt vychrtlá na kost, aby ze mě všechny věci padali a ostatní na mě koukali jako reklamu na hlad nebo věšák na šaty.
Chci zhubnout, to je jasný, ale ne takhle... ne tim že se budu mořit hlady nebo si za to nadávat. Prostě budu jíst zdravěji a víc cvičit.
Dneska mi bylo od rána blbě, takže jsem měla jen snídani a teď až večeři, takže jsem ráda že jsem si ten bramborový guláš dneska přece jen dala, byl výborný, jo mohla jsem is dát něco jinýho, ale za celej den mi vytrávilo, protože jsem do sebe nemohla nic dostat, takže jsem to teď uvítala, za dvě hodinky si ještě zacvičim, teď by to nemělo žádný smysl, když jsem před chvilkou jedla.


COPAK JE NA TOMHLE NĚCO PĚKNÝHO?

Žrádelák a pohyb >>>

19.7. - Happy girl

19. července 2011 v 17:28 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
tak včera tu zas nic nepřibylo, bohužel jsem neměla moc času a ani chuť sem něco psát, fakt je že jsem to včera s jídlem přepískla, ale co, bylo to ráno, a dnešek je dnešek, a abych pravdu řekla, dneska se držím! Pokusim se to nezvorat. =)
Včera jsem se vrátila z brigády domů, kde mě čekala nádherná taštička Dakine, takže mam radost a těšim se až si jí vezmu na sebe.
Už to vypadá že na víkend pojedu k L. takže to s jídlem bude těžký... těšim se, ale sere mě to jídlo, je fakt že mě L. nenutí abych něco jedla, ale chce jít na grilovačku ke svýmu kámošovi a co si mam vymyslet za výmluvy, abych nemusela nic jíst ani tam? =( Bože!
Zrovna mě v lednici čeká bramborovej guláš, kterej strašně miluju, ale říkám si že si ho nedám, bohužel zašpinit misku budu muset, aby si máma myslela jak moc jsem si na něm pochutnala...
Včera jsem měla nutkání zvracet, snědla jsem v tuhle dobu dvě housky se sýrem a tak strašně mě to štvalo, že jsem si na to dala ještě čokoládu - Geisha, mňam! A tak moc jsem si to vyčítala že jsem přemýšlela že na ten hajzl půjdu a všechno to ze sebe dostanu, ale nezmohla jsem se na to...
Přemlouvala jsem se a přemlouvala a když už jsem si tak říkala že bych přece jenom měla, tak zarachotil klíč v zámku...! xD
Takže jsem to musela strávit, ale říkám si, že teď bylo moje žrací období a odedneška se pokusim jet na novo... =)

Žrádelák
Snídaně: Banán
Svačina: Jablko
Oběd: Obložená houska (Okurka, rajče, sýr, poličan) - brigádničim, takže žádný omáčky, tim líp... =)
Svačina: Jablko
Večeře: Activia + hroznové víno

Navíc: Kousek zvarohového závinu
Pití: Káva, 1,5l vody a 0,5l zeleného čaje s citrónem
Pohyb: 4 km chůze a posilování břicha (a že jsem zafuněla!) xD

No nic děvčata i přes ten kousek tvarohového závinu jsem ráda, asi se ze mě stává šťastnej člověk xD a až budu hubená, krásná a dokonalá, to teprve budu ta NEJšťastnejší! xD Jo já vim, jeden den žeru docela normálně a hned se vidim jako nějaká hubeňoučká modelína, ale prostě... mam radost! xD akort po těch dvouch těžkých týdnech jsem už ani nevěřila... =)


17.7. - Naplánování

17. července 2011 v 11:29 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
tak jsem se pro dnešek rozhodla, že si jídelníček zkusím naplánovat, třeba se ho pak budu líp držet a nesežeru toho víc. =)
Dneska jsem vstala až v 11, ve 12 mě čeká oběd, takže se nehodlám cpát před ním, protože jak znám svojí mámu, tak mi nandá porci jak pro prase a budu to muset sníst, takže jsem vypila jen 300ml mléka.
Na dnešek si neplánuju žádný chození k vodě, odpoledne budu totiž hlídat bráchu, tak mě napadlo že bych si mohla jít zaběhat do areálu školy, kde mají ovál. No, uvidíme, radši mám běhání v přírodě, tam se to kolem aspoň mění, takhle člověk má pocit, že toho uběhl strašně moc a přitom nic, jak běží pořád do zblbnutí do kola.
Včerejší jídleníček byl totální propadák, takže dneska začínám opět s novým stolem, zajímalo by mě kolik mě ještě takových začátků čeká, doufám že už žádný, a tenktokrát se mi to povede. Rozhodla jsem si dát nějaké cíle a odměny, nic přehnanýho, protože když někdo má velký oči a chce zhubnout hned 20kg, pak je to o dost těžší a dá se říct že už předem nesplnitelný, ne že bych chtěla zhubnout 20kg xD to ani náhohou, jen příklad...
Takže teď jsem si objednala tašku Dakine, už je na poště, tak se strašně těšim až jí uvidim. =)
Momentálně mam plnou peněženku a prostě si chci koupim v sprnu oblečení, a nechci ty prachy utratit za hadry, který mi pak budou velký. Sice mám velikost S a kolikrát spíš XS, ale to neznamená že jsem vychrtlá, jasně, žádný kila už shazovat nepotřebuju, chci to jen zpěvnit, vylepšit tvary, aby mi to neplandalo xD a abych se v plavkách za sebe nemusela stydět.
Takže si pak chci koupit nějaký pěkný hadříky za odměnu a hlavě holinky a průhledný deštník, protože podzim tady bude coby dup, a holinky i deštník se budou hodit každopádně.
Dřív bych si za nějakou odměnu koupila pořádnou Milku xD ale to je pryč...
I když jí pořád miluju! xD Teď to prostě nejde... jsou lepší věci než čokoláda, a to třeba vysněná postava! =)

Žrádelák - plánovaný (Uvidíme jak ho dodržím, večer podám info* =))
Snídaně: Nic - jsem spáč
Svačina: 300ml mléka
Oběd: Vietnamská rýže + se směsí - vyfotim (Dodrženo)
Svačina: Jablko (Nedodrženo - místo jablka jsem měla 4cherry rajčátka)
Večeře: Sladká activia s hroznovým vínem (Nedodrženo - měla jsem obložený chlebíček, 3 závitky)

Navíc: Nic (Nedodrženo - citronová zmrzlina, meloun)
Pití: 1,5l vody, 0,3l mléka, 0,5l zeleného čaje (Nedodrženo)
Pohyb: 20 minut běhu - doufám! xD (Dodrženo)

*Info
Takže jsem bohužel jídelníček nedodržela, protože včera měl mamčin přítel narozeniny, takže jsme ještě dneska mazali chlebíčky a mamča dělala vietnamský závitky, neboli Nem, který ji naučil táta, když ještě byli kdysi spolu, a těm se fakt nedalo odolat...
Co dodat, dá se říct že jsem to pokazila, ale svým způsobem jsem šťastná, hlavně za ten pohyb, protože jsem se fakt přemluvila a konečně šla běhat, takže za tohle mam u sebe malý bezvýznamný plus =)
Od zítřka už zase brigádničim, takže mám s sebou nějaké jídlo, takže si jídelníček opět naplánuju a pokusim se ho tentokrát vážně dodržet. =)
Mimochodem Vám všem moc děkuji za podporu, je to krásný to číst a člověka to hned motivuje, a hlavně potěší, že v něj alespoň někdo věří, když už né on sám... =)




16.7. - Omluva

16. července 2011 v 0:52 | Alien |  Dietodeníček
Ahoj holky,
za poslední tři dny tu nepřibyl ani článeček. Faktem je že žeru jak prase a nehodlám se s tim tady chlubit, rozhodla jsem se že od zítřka to už beru opravdu dost vážně, a mé nové motivace jsou:
1. léto nekončí a období plavek teprve přijde!
2. chci nosit pěkný úplý věci a to nebude možný s těma stěhnama a břichem co mam

Co pro to udělám?
1. Jíst pravidelně!
2. Hodně pít!
3. Přidat už konečně pohyb
4. Provozovat hodně aktivit, abych co nejmíň myslela na jídlo
5. Dát si nějakou fotku štíhlé modelky v plavkách, abych měla na očích to...co můžu mít taky

No a to je asi všechno....snad to tentokrát dokážu... =)



My collection 2010 - part III.

13. července 2011 v 19:31 | Alien | 

My Collection 2010 - part III.



12.7. - Nenávist!

12. července 2011 v 20:49 | Alien |  Dietodeníček
Nenávidim sebe, nenávidim svůj špekatej břich, svoje špekatý nohy, na nichž se všechno klepe když jdu, nenávidim svojí vůli, protože snad žádnou ani nemám!!
Do hajzlu!! Celej den nežeru.... chodim pěšky, přestože na autobus prachy mam a k čemu to? K čemu sakra to, když přijdu domů a nažeru se jak hovado k prasknutí?!
Navíc mám odedneška opět své dny, takže mam nafouklý břicho jak kdybych byla v devátém měsíci, a tuhle debilní náladu nemam kvůli tomu, ale kvůli pohledu na sebe! Už prostě nemůžu, je to odporný... Já jsem odporná!! A co proto dělám?!
Dneska měla babička narozeniny... to víte, že jsem žrala jak prase!! =((
Ach jo... zítra to vidím tak, že nebudu žrát "opět" a vsadim se že až přijdu domů nažeru se jak prase!! Bože! Říkám si jetli tenhle blog vůbec k něčemu je... =(
Asi potřebuju novou motivaci, nestačí mi už ani to že se oblíknu do plavek, a že mě v nich možná brzo uvidí L. !! Tak co mám dělat? =((

Žrádelák
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: 2 housky s ševcovským mlsem
Svačina: Hroznové víno a nektarinka
Večeře: Nic

Na narozkách (17:00 - 20:00) : 3 chlebíčky, 3 sklenice bowle s mangem, melounem, hroznovým vínem a červeným vínem, 1 čokoládová buchta s banánem, jahodami a želém, kousíček piškotového dortu, hrst chipsů... Chce se mi řvát!
Navíc: viz narozky
Pití: Káva, 300ml mléka + do noci dám 1 litr mléka =)
Pohyb: 6km chůze




Dokonalost!

11. července 2011 v 22:56 | Alien |  Blog
Tak holky,
potřebuju vaši pomoc!
Našla jsem dokonalý obrázky, na kterých jsou dokonalé hadry a něco takovýho bych hrozně chtěla, jenže... kde něco takovýho na tenhle způsob koupit?? Nechci přímo ty věci z obrázků, ale něco na ten způsob. Budu ráda za jakýkoli tip, jeslti znáte nějaký webový obchod nebo dokonce kamenný obchod, budu jen a jen ráda, a když ne, tak se třeba pokocháte krásnými obrázky xD



Tak v první řadě, tyhle šatičky, jsou dokonalé!!!


11.7. - Mls

11. července 2011 v 20:48 | Alien |  Dietodeníček
Zdárek párek, děvčata =)
Moc vám děkuju za krásné komentáře u mých fotek, člověka to potěší a trochu to i zvedne sebevědomí. =)
Jak bych shrnula dnešek? Do čtvrt na 12 jsem spala, jak jinak, ale užít jsem si to musela, páč zítřkem se ze mě opět stává pracant, fuj, jak já to vstávání nesnášim!
Takže jsem zasedla přímo k obědu, kde se na mě na velkým mělkým talíři šklebil obalovaný, smažený hermelín!
Byl hnusnej, nevim co to máma koupila za druh, ale oproti klasickýmu modrýmu hermelínu byl fakt hnusnej, a prej král sýrů, vyhodit a zakopat!
Takže jsem snědla půlku, díky bohu že část z něj vytekla na talíř když jsem do něj píchla nožem! xD
Brambory, který nesnášim jsem si namáčela do tatarský omáčky a jedla s pórkem, jinak bych je fakt nepožila.
Poté mi bráška nabídnul půlku Bebe brumíka s čokoládovou náplní a já hovado si ji vzala a sežrala!!
Pak jsem přišla k babičce, a protože zítra slaví své 61. narozeniny a my jako rodina jsme pozváni, neujdu dortům, buchtám, chipsům, a ani výborným chlebíčkům, na které jsem naklepaná už teď! Nemůžu si pomoct, ale chlebíčky prostě miluju!!!
Takže když mamka dělala ševcovský mls na zítřejší chlebíčky, nemohla jsem si pomoct a ten výborný mls spořádala na rohlíku a půl! No já prase! Asi si budu muset opakovat citát "Vteřinu na rtech, léta na stehnech!" jinak mi už nic nepomůže, jak jsem v blízkosti něčeho co mam moc ráda, tak jakobych na nějakou dietu zapomněla... je to děs, ale je to bohužel tak... =((

Žrádelák
Snídaně: Nic - spánek
Svačina: Nic - spánek
Oběd: Hermelín s bramborem, tararskou omáčkou a pórkem
Svačina: Nic
Večeře: Rohlík a půl se ševcovským mlsem

Navíc: Půl bebe brumíka, oříškové miňonky, hrstka pop-cornu
Pití: 250ml kávy, 250ml mléka, 250ml šťávy
Pohyb: Cca 2,5km chůze



Takhle vypadat??? Sen! A s touhle mojí žranicí bude navždy nesplněn!!!

My collection 2010 - part Il.

10. července 2011 v 23:34 | Alien | 

My Collection 2010 - part 2.




10.7. - Zlost

10. července 2011 v 22:47 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky děvčata,
tak dneska jsem na sebe ale fakt přímo nasraná!
Vstala jsem v půl 11, a máma mě poslala setřít chodbu, která je s otatními sousedy společná, no písku tam bylo jak nasráno, nevim proč, ale přijde mi že uklízim fakt jenom já, protože hodit to na váhu tak to půl kila ne li víc má!
No takže jak snídani, tak svačinu jsem neměla, poté jsem zasedla hned k obědu, kde jsem snědla malinkou porcičku špaget s omáčkou a sýrem. To jsem byla ještě spokojená, a pak se dostavila zlost, protože jsem u pořádání oběda koukala na O.C. co jsem si stáhla, tak jsem poté sežrala ještě miňonky, nanuka a aby toho nebylo málo tak ještě cca 8 piškotů s nutellou!
No kdybych mohla tak bych si vypumpovala žaludek nebo při nejmenším strčila prst do krku, ale to už provozovat nechci, stačilo mi to před dvěma lety.
Takže všechno to v žaludku zůstalo...
No, před chvilkou jsem si psala s panem J., sice nechtěl abych mu psala, ale já si nemohla pomoct, potřebovala jsem vědět jak to myslí, jestli myslí jako napořád nebo jen do té doby než ho to přejde, no a nakonec jsme si to nějak vysvětlili a vypadá to na lepší časy, na časy bez špatnýho svědomí z mé strany. =) Konečně!
Ztratit bych ho nechtěla svým způsobem ho mám ráda, ale na nic víc to fakt nevidím, zvláště teď né, když to s panem L. vypadá víc než dobře. =)

Žrádelák
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Špagety s omáčkou a sýrem
Svačina: Jablko
Večeře: Obložený rohlík ( 2 plátky šunky, 2 plátky sýru, 6 plátků poličanu, 4 plátky salátové okurky, 3 cherry rajčátka)

Navíc: Nanuk, miňonky, 8 piškotů s nutellou
Pití: 500ml šťávy, 250ml zeleného čaje, 250ml mléka
Pohyb: Cca 2,5km chůze, Cca 45minut stírání chodby a schodů, Cca 10minut plavání (U mě spíš plácání ve vodě, nebo pokus o plavání xD )



Tipy 2. Co dělat když...

10. července 2011 v 19:35 | Alien |  Tipy a triky

Co dělat když....

... jdu nakupovat jídlo

1. Co dělat když mám hlad a jdu si do obchodu něco koupit?
- Tak to bych radši nedělala, je dokázáno že hladový člověk si toho koupí tolik, že není schopen to ani sníst, navíc koupí vše co mu pod ruku přijde, a to jen díky tomu, že je hladový a má velké oči!

2. Co dělat když mám prázdnou lednici a musím jít do obchodu nakoupit?
- Jíst se prostě musí! A tak bude lepší když si na papírek napíšeš co vše si chceš koupit za jídla. Je to lepší. Za prvé ti to bude trvat kratší dobu, protože nebudeš po obchodu courat, kde co mají a co bys ještě mohla koupit. A za druhé budeš se řídit papírem, tudíž je tu minimální šance, že nakoupíš něco čeho bys později mohla litovat, například čokoládu, na kterou máš chuť a pak ji během chvilky boucháš do poslední kalorie.

3. Co dělat když musím jít nakoupit?
Stejně tak jako u otázky č.2 si sepiš lísteček jen toho co opravdu potřebuješ a v obchodě se zdržuj co nejkratší dobu.
A klidně se před nákupem ještě najez, abys měla plný žaludek. Pak na nic z toho všeho nebudeš mít chuť a tudíž si to ani nekoupíš.



9.7. - Zpoždění

10. července 2011 v 11:10 | Alien |  Dietodeníček
Ahojík holky,
tak sem dávám svůj jídelníček ze včerejška s menším zpožděním. Domů jsem se dostala něco po jedenácté a už se mi nic nechtělo, takže jsem byla ráda že jsem skočila do vany a pak si udělala čaj, takže jsem se k tomuhle dostala až teď, protože jsem zvyklá vyspávat a ani dnešek nebyl výjimkou.

Žrádelák
Snídaně: Nic spánek
Svačina: Pařížský salát + půl housky
Oběd: Španělské ptáčky s rýží
Svačina: Jablko
Večeře: 4 a 1/2 malých bramboráčků

Navíc: Broskev a pomerančový vodový nanuk
Pití: 250ml kávy, 300ml mléka, 500ml čaje
Pohyb: Cca 5 km chůze

Přeji krásný slunečný den!


My collection 2010 - part I.

8. července 2011 v 22:52 | Alien | 
Tak jsem si řekla, protože ráda fotim, že bych sem mohla hodit nějaký svoje fotky, jednak abyste věděli jak vypadám a taky ocenili práci mojí sestřenky, která mě fotí. Budu sem házet i fotky, které jsem fotila osobně já, to jsem zase fotila sestřenku a mojí kámošku L. =)
Chci jen aby to tady nebylo jen o hubnutí ale i o něčem co mám ráda a baví mě to... =)

Collection 2010 - part I.



8.7. - Stud

8. července 2011 v 22:01 | Alien |  Dietodeníček
Ahojky holky,
teď jsem tu dlouho nebyla... ani nevíte jak se stydim, a proč?
Jen co mi ručička na váze ukázala 41Kg a já měla radost jako malý dítě se musim hned přežrat! A to hned tři dny po sobě...
Je mi ze mě špatně, chce se mi brečet a nemůžu se na sebe ani podívat, sice jsem se dneska vážila a váha je pořád stejná, ale ani to mi náladu nezvedlo. Na brigádě brigádničim a na jídlo nemám moc čas, ale jakmile přijedu domů... je po všem! A to je nejhorší protože se přežeru na večer, a kdyby jen zdravých věcí... sežeru všechno a hlavně to nezdravý mi přijde že jde do mě samo, ruce se ovládaj samy a i pusa za mě kouše! =/
Jsem tak blbá...
Musim začít cvičit! Musim! A budu...!
Mimochodem s panem L. jsme měli malý nedorozumnění... Nějak si myslí že spolu budem chodit, a já jsem zmatená a vůbec nevim co mam dělat...
Včera jsem si po dlouhý době psala s panem J. a nedopadlo to jinak než hádkou... co jsem taky čekala...
J. jsem poznala na intru, kde se zdržoval měsíc, byli jsme spolu poté několikrát venku a on mi dvakrát vyznal lásku, já to bohužel tak necejtím. A včera jsme si někde po měsíci psali... a skončilo to zase stejně, zase mu chybim! Nebo spíš.. ještě pořád.
No a pak mi napsal že chce v září začít znovu, co si o tom myslím, jenže je tady taky pan L. a já prostě nevím co teď...
Takže jsem mu napsala, že nevím co bude v září, a on mi řekl, abych mu už nepsala... asi to tak bude lepší, ale přesto se z toho cejtim špatně, je mi to líto, přestože mi vadilo, že při psaní s ním mi přišlo že si spíš listuju v encyklopedii nemocí a nejmíň pět našich schůzek zrušil, že to takhle dopadlo, ale asi to tak bude lepší, prostě mu nechám prostor aby mohl zapomenout...
Prostě se teď musim soustředit na dokonalost, a tou je ŠTÍHLOST!

Takže žrádelák
Snídaně: 2 jablečné kousky drobenkového koláče s jablky
Svačina: Nic
Oběd: Špagety s omáčkou
Svačina: Nic
Večeře: Sladká activia + ananas

Navíc: Kopeček piňa-coladový zmrzliny (výborná!), hrst chipsů, pán kyselých medvídků
Pití: 250ml mléka, káva
Pohyb: Cca 4km chůze